Содержание:
- Стол
- Стул
- Освещение
Правильно организованное рабочее место — залог успешной работы и в офисе и дома. Стол должен быть удачно подобран, вещи на нем аккуратно расставлены, кресло удобно и достаточно подвижно, но устойчиво. Беспорядок и неудобная мебель из некачественных материалов способны не только помешать сосредоточиться на делах, но и нанести серьезный вред здоровью. Главные особенности оформления рабочего места в разделах ниже.
К содержанию ↑
# Стол
Рабочий стол выбирается достаточно просторный, чтобы все необходимое свободно уместилось на нем, но не громоздким, иначе за ним будет неудобно сидеть. Выбор зависит прежде всего от интенсивности и цели использования: для ноутбука хватит небольшого кофейного столика, для тех, кто работает за столом несколько часов в день, потребуется полноразмерная многофункциональная модель с полками вверху и ящиками внизу конструкции.
Главное — чтобы ноги комфортно помещались под столом, а на столешнице хватало места для «зоны захвата» — разведенных рук. А столешница выбирается такой высоты, чтобы руки свободно ложились на нее и их не приходилось вытягивать. Идеальный материал для рабочего стола — лакированное дерево, но качественный пластик тоже подойдет — он легкий, его несложно передвигать.
К содержанию ↑
# Стул
Правильная поза за рабочим местом позволяет медленней уставать, а главное — сохранить осанку и зрение, избежать проблем с костями и суставами. Стул должен быть непременно с высокой спинкой и достаточно широкой, чтобы поддерживать позвоночник в естественной, выпрямленной позе. Современная модель непременно имеет регулировку высоты — ноги должны сгибаться под столом на 90°.
Сидение выбирается мягкое, но упругое, чтобы сидящий не проваливался в нем, из прочной ткани, которая долго не сотрется. Ручки кресла — жесткие, без подушек и плюшевых вставок, но с мягким наклоном, высотой в 1/3 расстояния от сидения до верхней точки спинки. Все детали конструкции должны крепко держаться, не отставать и не шататься.
К содержанию ↑
# Освещение
Недостаток освещение плохо сказывается на зрении, приводит к быстрой усталости и снижает трудоспособность. Света должно быть много. Лучше всего использовать по максимуму естественное дневное освещение. Рабочее место размещается у окна — желательно, немного под углом, чтобы яркие лучи солнца не били в глаза. Идеально, когда свет падает сверху вниз.
Искусственные светильники тоже располагаются так, чтобы освещение было направленно сверху. Лучший выбор для рабочего стола — высокая лампа с небольшим лаконичным абажуром и телескопической ножкой. Яркость света также должна регулироваться в зависимости от времени суток. Цветное освещение лучше оставить на другой случай. Для работы потребуется натуральный желтоватый, или белый цвета, не искажающие других оттенков.
